Estrés y ansiedad

La ansiedad y el estrés puede manifestarse de diferentes maneras, pero todas ellas tienen algo en común: Miedo, inquietud y preocupaciones constantes que nos dejan fatigados/as, frustrados/as o irritados/as.

No te preocupes, no estás solo/a en esto. La ansiedad y el estrés son cada vez más frecuentes. La pandemia y el coronavirus han acentuado aún más esta tendencia, convirtiéndose en un problema muy común con el que tienen que lidiar miles de personas en su día a día.

¿Te gustaría saber cómo gestionar mejor estas sensaciones? ¿Darle tantas vueltas a las cosas no te permite pensar con claridad ni disfrutar de tu vida diaria? ¿Tienes miedo o pánico a perder el control?

Juntos averiguaremos y comprenderemos de dónde viene esa ansiedad y estrés acumulados, trabajaremos para que vuelva todo aquello que te gustaba y quizás abandonaste por encontrarte mal, y sobre todo, encontraremos estrategias para sentirte de nuevo en calma y tranquilo/a.

No dejes que la ansiedad y el estrés dominen tu vida. Toma el control.